Yoga mitten im Leben.
Yoga-Spaziergang
im Wald
Vielleicht kennst Du das: man weiß was gut tut, möchte eine passende Routine entwickeln und dann sitzt er da: der Schweinehund! Wenn Du nun aber verabredet bist, mit allem was gut tut:
Bewegung an der frischen Luft, im Wald, am frühen Morgen, mit Gleichgesinnten und Yoga!
Der Yoga-Spaziergang ist eine kleine Runde durch den Wald (90 Minuten) mit Achtsamkeits- und Yogaübungen, bewusster Atmung und Meditation. Keine Vorkenntnisse notwendig. Einstieg jederzeit möglich. Wir treffen uns auch bei Regen. Ausfall nur bei Gewitter und Sturm - einfach vorher nachfragen.
Wir treffen uns samstags, 8:00-9:30 Uhr,
auf dem Waldparkplatz in Ohlsbach, Mühleckle/Am Waldrand/Vogesenstraße
Schnupper-Spaziergang jeder Zeit möglich.
Kommen und zahlen: 10,00€
Dreierblock, sechs Wochen gültig,
Zahlung im Voraus: 25,00€
Anmeldung:
[email protected], Tel.: 0176 22770417
Yoga zum Einsteigen und Dranbleiben
Dies ist eine Kombination aus Einzel- und Live-Online-Stunden. In der Einzelstunde hier in Ohlsbach in meinem Yogaraum oder auch live Online kümmern wir uns um die wichtigsten Basics. Du gewinnst so die nötige Sicherheit für den Einstieg in eine bestehende Online-Gruppe.
Anschließend besuchst Du regelmäßig die Live-Online-Stunden zum Dranbleiben. Mit jedem neuen Zehnerblock, den Du erwirbst kannst Du zwei Einzelstunden vor Ort oder live online besuchen.
Wir üben gemeinsam online (Zoom), immer mittwochs, 19:30-21:00 Uhr.
Kennenlernen und Einstieg sind jederzeit möglich.
Jede Stunde 13,00€, als Block buchbar
10-er Block - 12 Wochen gültig (130,00€),
5-er Block - 6 Wochen gültig (65,00€).
Zum Weiterüben bekommst Du nach der Stunde eine Aufzeichnung, auf die Du eine Woche lang zugreifen kannst.
Anmeldung und weitere Details gerne telefonisch: 0176 22770417, über das Kontaktformular auf dieser Webseite oder per E-Mail: [email protected].
Gruppen und Einzelunterricht
Yoga nur für Dich, - Yoga üben oder kennenlernen in Deinem Tempo, nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen
In einer Einzelstunde können wir ein individuelles Programm für das Üben zu Hause erarbeiten. Ich gehe dabei ganz gezielt auf Deine Wünsche ein und wir treffen uns in regelmäßigen Abständen, um Dein Üben zu verfeinern und bei Bedarf das Programm anzupassen. Dies ist auch online möglich
Du bekommst ein Handout mit Deinem Übungsprogramm und eine Endentspannung als Video. Ein Telefonat vorab, um Deine Wünsche und gesundheitlichen Voraussetzungen zu klären, ist im Preis enthalten.
Weitere Infos und Anmeldung gerne telefonisch: 0176 22770417, über das Kontaktformular auf dieser Seite oder per
E-Mail: [email protected]
Wöchentlicher Kurs
Hatha-Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
Online-Yoga in Deiner festen Gruppe
direkt von mir zu Dir inklusive Aufzeichnung für eine Woche
Einstieg jederzeit möglich (Beschreibung s.o.)
- mittwochs, 19:30-21:00 Uhr
Jede Stunde 13,00€, als Block buchbar
10-er Block - 12 Wochen gültig (130,00€),
5-er Block - 6 Wochen gültig (65,00€).
Zum Weiterüben bekommst Du nach der Stunde eine Aufzeichnung, auf die Du eine Woche lang zugreifen kannst.
Anmeldung und weitere Details gerne telefonisch: 0176 22770417, über das Kontaktformular auf dieser Webseite oder per E-Mail: [email protected].
Yoga-Radtour
Die Yoga-Radtour kann von Ohlsbach zur Marktscheune, Berghaupten mit einem Zwischenstopp am Ohlsbacher Mineralbrunnen stattfinden oder, auf ganz besonderen Wunsch, auch bei dir vor Ort.
Preise und weitere Details gerne erfragen.
Kinderyoga
Kinderyoga auf Wunsch in kleinen Gruppen, z.B.:
auf dem Kindergeburtstag, in der Schule, als "bewegte Pause", im Kindergarten, Hort, als Schul-AG, im Ferienprogramm
Preis auf Anfrage.
